TSSは200と少し。

前回の計測は2019/2/19で234Wだったのですが、




今回は230Wでした。

なんで数字を弄ったのかは覚えてない。

全体のワークアウトの数が2月の1/3以下になってしまっているのだから、下がって当然か。
今の体重は53~54kをうろうろしているので、
PWRは4.25W/kgを少し超えるくらいか。

前回のstravaのログに、「大変なのは維持すること！」って書いてあってとても悲しくなった。
ちなみにブログのほとんどは通勤時に書いてます。
自転車を週末だけの趣味にしたくはないので、できる限り毎日更新してます。

こんな記事も今週あったし、文献なども参考して、なんとか頑張らないとな。
「忙しい人を速い人に」 土井雪広・元プロが猪野学さんに直伝、ヒルクライム時短トレーニング